Die Dankbare Publishing

Dankbarkeitstagebuch Die Dankbare Publishing

Dankbarkeit üben ist ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeit, die nicht zu unrecht immer populärer wird. Denn sie hilft uns dabei, aus dem Mangelbewusstsein herauszukommen und den Blick abzuwenden von dem was uns fehlt und hinzuwenden auf das, was wir alles in unserem Leben haben. Ein Dankbarkeitstagebuch führen ist also eine tolle und auch grundlegende Achtsamkeitsübung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt. Da es sich um eine Dankbarkeitstagebuch-Vorlage mit Beispielfragen handelt, ist für die tägliche Übung im Gegensatz zu Yoga oder Meditation sogar dann Zeit, wenn es in deinem Leben mal wieder stressiger zugeht.
Dieses Dankbarkeitstagebuch ist auch ein tolles und aufmerksames Geschenk für Männer, Frauen, Kinder oder Menschen mit Depressionen oder Ängsten. Bei letzteren wird es sogar sehr oft von Psychotherapeuten empfohlen und unterstützend in der Therapie eingesetzt.