Gerda Wagner

Trainingstagebuch Gerda Wagner

A5 - 120 Seiten
Wenn Du ein Fitnesstagebuch für dich oder einen Freund oder eine Freundin als Geschenk suchst, bist Du nun am Ziel. Hiermit hast Du ein einzigartiges, persönliches Journal zur Erfassung deiner Trainingseinheiten gefunden. Dieses Buch wird dir dabei helfen einen Überblick über Kraft und Kardio-Übungen zu behalten und zu dokumentieren. Mit einer Größe von 15,2 x 22,9 cm (6 x 9 Zoll, ca. A5) ist es klein und handlich und kann Dich überall hinbegleiten.
Auf den 120 findest du auf jeder Seite genug Platz, um vier Sets jeweils mit Wiederholungen und Gewicht zu beschreiben. Für jedes Set ist Platz für 11 Übungen. Darüber Hinaus kannst du auch deine Kardio-Einheiten notieren.
Damit hast Du alle Daten personalisiert in einem handlichen Tagebuch verfügbar! Wenn du oben auf den Autorennamen klickst, bzw. mein Autorenprofil (Gerda Wagner) besuchst, bekommst du unterschiedliche Cover angezeigt. Du findest sicher ein passendes für dich - viel Spaß beim Stöbern.