The Self-Compassion Deck - Psy D Christopher Willard - Gesellschaftsspiele - PESI Publishing & Media - 9781683730385 - 21. November 2016
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The Self-Compassion Deck

Psy D Christopher Willard

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Eller

The Self-Compassion Deck

Cultivate kindness & compassion for yourself and others! The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life. The practice of self-compassion has been proven to: * Improve well-being * Regulate emotions * Reduce depression and anxiety

Medien Gesellschaftsspiele     KARTENSPIEL
Erscheinungsdatum 21. November 2016
ISBN13 9781683730385
Label PESI Publishing & Media
Maße 79 × 130 × 23 mm   ·   158 g
Sprache Englisch  

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