Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - Bücher - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 1. September 2015
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Practical Mindfulness: A step-by-step guide

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Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.


224 pages

Medien Bücher     Gebundenes Buch   (Buch mit hartem Rücken und steifem Einband)
Erscheinungsdatum 1. September 2015
ISBN13 9780241206546
Verlag Dorling Kindersley Ltd
Seitenanzahl 224
Maße 241 × 201 × 20 mm   ·   800 g
Sprache Englisch  

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