My Self-Esteem Journal: Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities - Summersdale Publishers - Bücher - Summersdale Publishers - 9781800077218 - 11. August 2022
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Summersdale Publishers
My Self-Esteem Journal: Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

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No one feels great about themselves all the time – and when we don’t feel good it can be hard to know how to pick ourselves up again. My Self-Esteem Journal is for those times. It contains a fun selection of activities based on CBT and mindfulness techniques, with doodling pages designed to help cope with feelings of low self-esteem and self-doubt.

96 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 11. August 2022
ISBN13 9781800077218
Verlag Summersdale Publishers
Seitenanzahl 96
Maße 204 × 158 × 12 mm   ·   204 g

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