Stop au stress au travail

Puisque le stress s?immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions à chaud varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c?est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul. Ce livre vous aidera à :? Comprendre votre fonctionnement ? Connaître vos limites? Vivre les situations de stress de manière positive ? Et bien plus encore !