Trainingskarten: Gymball

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Training mit dem Gymnastikball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur und der Schultern. Die Beweglichkeit des Balls sorgt dafür, dass der Körper in Balance bleiben muss so wird der Rücken gestärkt und Haltungsproblemen vorgebeugt. 55 handliche Foto-Trainingskarten Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche« Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer