Sunset Tai Chi: Simplified Tai Chi for Relaxation and Longevity - Ramel Rones - Bücher - YMAA Publication Center - 9781594392122 - 19. Mai 2011
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Sunset Tai Chi: Simplified Tai Chi for Relaxation and Longevity New edition

Ramel Rones

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Sunset Tai Chi: Simplified Tai Chi for Relaxation and Longevity New edition

A comprehensive introduction to using Tai Chi for stress relief. It uses restorative poses from yoga, and purifying movements and meditations from qigong, followed by the tai chi stances, drills, and a short Sunset Tai Cgi form that can be practiced sitting or standing. It teaches you to calm down and recuperate from the stress of the day.

360 pages, black & white illustrations, figures

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 19. Mai 2011
ISBN13 9781594392122
Verlag YMAA Publication Center
Seitenanzahl 452
Maße 187 × 238 × 36 mm   ·   924 g

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