Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

Karl Knopf

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Trigger Point Therapy With The Foam Roller: Exercises for Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention and Physical Rehab

This handy guide shows how to use the new trigger point foam rollers to soothe, relieve, and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. Packed with step-by-step photos, it's the ultimate at-home guide to maximizing the foam roller.

144 pages, 200 B&W photos

Medien	Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum	23. Oktober 2014
ISBN13	9781612433547
Verlag	Ulysses Press
Seitenanzahl	144
Maße	192 × 235 × 7 mm · 210 g
Sprache	Englisch

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