Yoga

In questa epoca moderna, la maggior parte delle persone dipende dai veicoli per spostarsi da un luogo all'altro. Se vediamo la routine dei popoli con attenzione, non troviamo quasi nessuna possibilità e tempo per attività di fitness. Pertanto, porta a una vita inattiva e stressante. Oltre a questo, porta a creare problemi nel corpo come l'obesità, l'ipertensione, il diabete mellito, l'ansia, l'insonnia, l'asma e l'emicrania, ecc. Quindi, li costringe a prendere compresse, farmaci e altri farmaci, che gli piaccia o no. Qui, implementando lo Yoga nella vita quotidiana, può essere il sistema alternativo di successo di questi farmaci. Aiuta a bilanciare efficacemente il sistema nervoso ed endocrino del corpo. Ciò significa che lo Yoga può essere utilizzato come misura non farmaceutica o come controparte della terapia farmacologica per il trattamento di queste condizioni/caso. In questo libro, la ricerca viene esaminata sugli effetti dello Yoga come strumento per cambiare la vita degli esseri umani. Oltre a questo, gli arti, l'asana e il pranayama sono discussi in modo appropriato. Inoltre, in questo libro si parla anche di come questo aiuta a risolvere i problemi di salute.