Tabata und HIIT Training

AKTION ENDET IN KÜRZE!

Zum Buchstart für kurze Zeit als eBook 7,99(statt 10,99) und als Taschenbuch nur 12,99 (statt 14,99) versandkostenfrei!




Tabata und HIIT Training Das 2 in 1 Fitness Buch für Zuhause - Die besten Übungen zum effektiv Abnehmen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - Fit in 4 Minuten mit Tabata und HIIT




Du möchtest unbedingt etwas für Deine Figur und Fitness im neuen Jahr tun?

Du möchtest abnehmen und Fett verbrennen?

Du scheust den Weg ins Fitnessstudio oder möchtest einfach gerne zuhause trainieren? Dann ist dieses 2 in 1 Buch genau das Richtige für dich!
Du findest verschiedene Tabata und HIIT Workout Übungen beschrieben und bebildert, um sie nachmachen zu können. Wähle die Art Intervalltraining, die Dir am besten liegt beziehungsweise optimal zu Deinem Fitnessgrad und Deiner Erfahrung passt.
Und schon kannst Du trainieren - als Anfänger lieber erstmal nur alle 3 Tage, als Fortgeschrittener alle 2 Tage und als Profi womöglich jeden Tag. Der besseren Übersicht halber sind die Tabata und die HIIT Übungen in jeweils 3 Abschnitte gegliedert. Zudem findest Du Vorschläge für Workouts unterschiedlichen Niveaus sowie Warm Up und Cool Down Übungen.
Für die in diesem Buch enthaltenen Rezepte gilt, was auch für die Übungsanleitungen gilt: Sie sind einfach und schnell nachzumachen. Selbst für den Fall, dass Du ansonsten nicht oder kaum in der Küche zu finden bist, wirst Du leckere Gerichte zubereiten können!




Was du in diesem Buch erfährst:

? Die Vorteile von Tabata und HIIT

? Tipps & Tricks und was beim Tabata und HIIT Training zu beachten ist

? Das optimale Warmup für Zuhause

? Die verschiedensten Tabata Übungen

? Muskel aufbauen und Ganzkörper Übungen

? Effektiv Fett verbrennen und Abnehmen

? Cool Down Übungen zum Regenerieren

? inkl. 4 Minuten Tabata Workout für Beginner und Fortgeschrittene

? 15 & 30 Minuten HIIT Workout

? Sauermilch- und außergewöhnliche Käserezepte

? Bonus: Fitness Kochrezepte - Gesunde Gerichte und Snacks mit weniger als 500 Kalorien

? Komplette Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene

? Mit bebilderten Übungen zum einfachen Nachmachen!

?... und vieles mehr!




Klicke jetzt rechts oben In den Einkaufswagen und starte mit dem Tabata und HIIT Training!

(c) My Balance Titel Cover Beschreibungstext